‘Het is niet klaar als iemand weer is opgeknapt’
Preventieve Cognitieve Training(PCT) kan terugkeer van depressies voorkomen. Hoogleraar klinische psychologie bij Amsterdam UMC-locatie AMC Claudi Bockting betrok ggz-instellingen uit het hele land bij haar onderzoek naar deze training. Er zijn nu overal professionals die PCT kunnen geven. Ze pleit voor een langetermijnvisie op psychische klachten.
PCT is een training van acht bijeenkomsten voor mensen die recent uit een depressie zijn gekomen. De training is gebaseerd op de aanpak van de cognitieve gedragstherapie. De deelnemers krijgen vaardigheden om te signaleren of ze weer in een depressie dreigen te raken. Ze leren beperkende denkpatronen te doorbreken door positieve netwerken in de hersenen te activeren en ontdekken hoe ze beter kunnen omgaan met schommelingen in emoties. Alle deelnemers maken een individueel preventieplan.
Waarom is PCT nodig?
‘Met elke depressie die mensen doormaken neemt het risico dat ze daarna opnieuw depressief raken toe, tot wel 70 procent. Antidepressiva doorslikken is een beproefde methode om terugval tegen te gaan, maar als je met de pillen stopt, stopt ook de beschermende werking. Veel mensen wíllen bovendien niet doorslikken. Maar liefst driekwart van alle mensen die na herstel het advies kregen antidepressiva te blijven gebruiken, stopt voortijdig, slikt de medicijnen onregelmatig of in een te lage dosis. Dat maakt het belangrijk andere methoden te ontwikkelen om nieuwe depressies te voorkomen.’
Waarom deze vorm?
‘Bekend is dat mensen die psychotherapie krijgen om de depressie te behandelen, ongeacht of ze nu tegelijkertijd wel of geen antidepressiva slikken, het op de lange termijn beter maken dan mensen die alleen pillen slikken. Maar in Nederland krijgen mensen veelal alleen pillen, net als in veel andere landen. Wij wilden met het onderzoek naar PCT het effect nagaan van een psychologische training ná herstel.’
Colofon
Auteur: Veronique Huijbregts
Fotograaf: Studio Oostrum
Publicatiedatum: 3 december 2018