Blessurepreventie in het tennis: ontwikkeling en evaluatie van KNLTB TennisReady De tennisser serveert, corrigeert, dicteert en implementeert!
Projectomschrijving
Om het aantal tennisblessures terug te dringen heeft de KNLTB samen met VeiligheidNL en het AMC/VUMC TennisReady ontwikkeld. TennisReady is een 12 weken durend warming-up programma gebaseerd op ongeveer 60 oefeningen (veel variaties mogelijk; op of naast de tennisbaan; met of zonder elastische band). Idealiter dient TennisReady minimaal twee keer per week te worden gebruikt (ongeveer 10 minuten per keer), zowel bij trainingen als bij wedstrijden. TennisReady werd beschikbaar gemaakt via een applicatie voor smartphone en tablet. Van mei tot december 2017 hebben de projectpartners een onderzoek onder 700 volwassen tennissers uitgevoerd om te verkennen of het gebruik van TennisReady daadwerkelijk tot minder blessures leidde. Het onderzoek heeft aangetoond dat TennisReady niet tot minder blessures leidt. De KNLTB en partners zullen de komende maanden verkennen of TennisReady doorontwikkeld kan worden zodat de opgedane kennis op een andere manier kan worden ingezet, met als doel het voorkomen van tennisblessures.
Producten
Auteur: Babette Pluim
Auteur: Haiko Pas
Auteur: Haiko Pas
Auteur: Haiko I M F L Pas, Stefan Bodde, Gino M M J Kerkhoffs, Babette Pluim, Ivo J H Tiemessen, Johannes L Tol, Evert Verhagen, Vincent Gouttebarge
Magazine: BMJ Open
Link: http://bmjopensem.bmj.com/content/4/1/e000350
Auteur: Gouttebarge V, Pas H, Tol J, Verhagen E, Zuidema V, Pluim B
Magazine: Sportgericht
Verslagen
Eindverslag
Om het aantal tennisblessures terug te dringen heeft de KNLTB samen met Veiligheid NL en het AMC/VUMc TennisReady ontwikkeld. TennisReady is een 12 weken durend warming-up programma gebaseerd op ongeveer 60 oefeningen (veel variaties mogelijk; op of naast de tennisbaan; met of zonder elastische band). Idealiter dient TennisReady minimaal twee keer per week te worden gebruikt (ongeveer 10 minuten per keer), zowel bij trainingen als bij wedstrijden. TennisReady werd beschikbaar gemaakt via een applicatie voor smartphone en tablet. Van mei tot december 2017 hebben de projectpartners een onderzoek onder 700 volwassen tennissers uitgevoerd om te verkennen of het gebruik van TennisReady daadwerkelijk tot minder blessures leidde. Het onderzoek heeft aangetoond dat TennisReady niet tot minder blessures leidt. De KNLTB en partners zullen de komende maanden verkennen of TennisReady doorontwikkeld kan worden zodat de opgedane kennis op een andere manier kan worden ingezet, met als doel het voorkomen van tennisblessures.
Om meer mensen meer te laten tennissen, is de KNLTB samen met Veiligheid NL en het AMC/VUMc een project gestart om het aantal tennisblessures terug te dringen. Daarvoor is KNLTB TennisReady ontwikkeld, een programma gericht op het voorkomen of verminderen van vooral enkel-, knie-, schouder- en elleboogblessures onder tennissers. KNLTB TennisReady bevat on-court en off-court oefeningen welke voorafgaande aan een tennisactiviteit (training of competitie) of in de thuissituatie uitgevoerd kunnen worden. Bij de ontwikkeling van KNLTB TennisReady zijn tennissers, tennistrainers en professionals werkzaam in het tennis (bijvoorbeeld fysiotherapeuten) betrokken. KNLTB TennisReady is voor de onderzoekspopulatie beschikbaar als applicatie voor smartphone/tablet.
Ná de ontwikkeling van het programma is de volgende stap van het project het evalueren of KNLTB TennisReady daadwerkelijk zorgt voor een vermindering van tennisblessures onder tennissers. Daarvoor wordt gedurende zeven maanden een gerandomiseerde cluster gecontroleerde studie uitgevoerd (990 tennissers verdeeld over een interventiegroep en een controlegroep). Alléén de 445 tennissers uit de interventietroep worden gevraagd KNLTB TennisReady te gebruiken. Elke twee weken gedurende de hele studie worden alle tennissers (interventie- en controlegroep) gevraagd hoeveel ze de afgelopen twee weken hebben getennist en of ze een blessures hebben opgelopen. Aan het eind van de studie wordt een vergelijking gemaakt tussen de interventie- en de controlegroep in het aantal opgelopen blessures. Aan de hand van deze evaluatie worden eventuele aanpassingen aan KNLTB TennisReady gemaakt en de toekomstige landelijke implementatie voorbereid.