Vitaal Lisse
Projectomschrijving
Verslagen
Eindverslag
In september 2018 is Vitaal lisse gestart waarbij er in maart 2019 een fittest voor 90 inactieve ouderen tussen de 65-70 jaar heeft plaatsgevonden. Bij
deze fittest werden een flink aantal onderdelen getest, zoals uithoudingsvermogen, lenigheid, reactievermogen, beenkracht, knijpkracht, etc. Na de test
werd er gestart met een introductieprogramma waarbij 3 groepen 12 weken aan sport en spel activiteiten deelnamen. Ook werd er tegelijkertijd gestart
met een Walking Football groep bij FC Lisse. Bij het 40-weekse beweegprogramma hier opvolgend gingen de deelnemers langs verschillende
sportaanbieders om bijbehorende sporten te ervaren. Sporten die langs kwamen waren onder andere voetbal, zwemmen, fitness, golf en normaal
gesproken ook tennis, atletiek, zwemmen, etc., maar door Corona kon dit helaas geen doorgang vinden. Hierdoor hebben ze zoveel mogelijk buiten sport
en spel lessen gevolgd. Aan het einde van het beweegprogramma is een tweede, door Corona, aangepaste controle fittest afgenomen om de vergelijking
te maken tussen test 1 en 2 en wat de programma's uiteindelijk voor resultaat hebben opgeleverd. De deelnemers ervaren zich fitter en hebben meer
sociale contacten opgedaan. Daarnaast zijn ze voor 52% minder kwetsbaar geworden, dit komt mede door toename in kracht op onderdelen als
beenkracht en uithoudingsvermogen. Het project is door de gemeente omarmd en daardoor geborgd voor in de toekomst. Een heel mooi eindresultaat!
In Lisse zijn we gestart met een fittest om inactieve ouderen van 65-70 jaar meer aan het bewegen te krijgen. Na de fittest is gestart met een GALM traject van 12 weken waarin mensen middels spel- en beweegvormen het plezier van sport en bewegen te laten ervaren. In totaal hebben 43 ouderen aan dit GALM traject deelgenomen. Naast dit traject is vanuit FC Lisse gestart met een Walking Football traject. Daarin doen in totaal 16 wekelijks aan een training mee. Op dit moment is gestart met een vervolgprogramma waarin de GALM beweeggroepen uitstapjes gaan maken naar andere sportaanbieders en daar gaan ervaren hoe ze het vinden. De sporten die beoefend worden zijn: Walking Football, zwemmen, hockey, atletiek, zwemmen, fitness/bootcamp, golf. Dit loopt tot en met juli 2020.