Beweegpret 65+
Projectomschrijving
Niveau 1: Aanbieden van valpreventie voor degenen die zich angstig voelen om te bewegen of pijn ervaren.
Niveau 2: Beweegactiviteiten aanbieden met een deel valpreventie. Accent ligt op plezierig bewegen.
Niveau 3: Zelfstandig bewegen voor de fittere senioren. Dit niveau biedt meer uitdaging. BP65+ daagt senioren uit om te bewegen en het plezier van bewegen te ervaren. Aan bod komen bijvoorbeeld bewegen op muziek, wandelen, zwemmen en fitness. Dit project wordt mogelijk gemaakt door ZonMw
Verslagen
Eindverslag
Beweepret heeft in de afgelopen 2 jaar haar doelstellingen grotendeels behaald. 58 deelnemers zijn structureler en veiliger gaan bewegen.Zoals bij veel projecten gericht op ouderen hebben we
meer vrouwen bereikt dan mannen (verhouding ongeveer 1 op 4.Bij de instroom was het merendeel van de ouderen inactief (gemiddeld 1 op de 7). Nu bewegen zij minimaal 1 x per week in groepsverband, velen zelfs 2 x per week doordat zij er bij zijn gaan zwemmen of een fitnesslidmaatschap hebben genomen. En ze bewegen allemaal bewuster in het dagelijks leven. Uit de monitoring blijkt dat zij zich allen
beter en veiliger bewegen krachtiger zijn geworden en hun balans is toegenomen. Vooral het sociale aspect is
voor de deelnemers erg belangrijk, het kopje koffie na afloop en tijd om na te praten heeft hen veel gebracht.
Het bleek dat de deelnemers minder behoefte hadden aan de clinics die we beoogden, zij hechtten vooral aan de
continuïteit van de beweegpretlessen en de sociale aspecten van de groep. Waar we in ons vooronderzoek de
behoefte aan wandelen, dansen én zwemmen hebben opgehaald, bleek het zwemmen de beste match.
Mede door dit project (de pr, film, ouderenevent, ervaringen van deelnemers en partners, is er meer aandacht voor bewegen voor ouderen. Binnen Almere is men meer gaan inzien dat een groter en kwalitatiever beweegaanbod
voor deze doelgroep bijdraagt aan gezonder ouder worden en langer en veiliger zelfstandig zijn.
Beweegpret 65+ is dankzij de succesvolle samenwerking tussen de projectpartners goed van start gegaan. Op dit moment komen wekelijks 18 unieke deelnemers in beweging. De instroom komt zowel via de zorgpartners als via directe werving door de buurtsportcoach. Tijdens de wekelijks Beweegpretlessen is de groep uitgegroeid tot een hechte groep met ook veel aandacht voor de sociale component, in de vorm van een kopje koffie en een praatje na afloop. Binnenkort start deze groep met clinics bij externe beweegpartners om zo kennis te maken met passend regulier aanbod. Daarmee hopen we hen op weg te helpen naar activiteiten die zij ook na de projectperiode voort zetten. Er ontstaat dan ruimte in de bestaande groep en er wordt in het najaar een nieuwe groep opgestart. In de eerste opstart hebben we wat vertraging opgelopen, mede door de impact weersomstandigheden; gladheid, sneeuw en ´donker weer, waardoor onze doelgroep moeilijk te mobiliseren bleek. In de komende periode besteden we naast de opstart van een nieuwe groep veel aandacht aan borging en verduurzaming. We zijn daarin deels afhankelijk gemeentelijke ontwikkelingen die door een nieuwe coalitie en een reorganisatie nog wat onduidelijk zijn.