Mobiele menu

Beweegpret 65+

Projectomschrijving

Beweegpret 65+ (BP65+) is een plan dat zich richt op senioren met mobiliteitsproblemen en op deskundigheidsbevordering van de lokale sportaanbieders. De interventie is zo ingericht dat de activiteiten kunnen worden aangepast aan elk beweegniveau. De deelnemende senioren worden ingedeeld op 3 niveau's.
Niveau 1: Aanbieden van valpreventie voor degenen die zich angstig voelen om te bewegen of pijn ervaren.
Niveau 2: Beweegactiviteiten aanbieden met een deel valpreventie. Accent ligt op plezierig bewegen.
Niveau 3: Zelfstandig bewegen voor de fittere senioren. Dit niveau biedt meer uitdaging. BP65+ daagt senioren uit om te bewegen en het plezier van bewegen te ervaren. Aan bod komen bijvoorbeeld bewegen op muziek, wandelen, zwemmen en fitness. Dit project wordt mogelijk gemaakt door ZonMw

Verslagen


Eindverslag

Beweepret heeft in de afgelopen 2 jaar haar doelstellingen grotendeels behaald. 58 deelnemers zijn structureler en veiliger gaan bewegen.Zoals bij veel projecten gericht op ouderen hebben we
meer vrouwen bereikt dan mannen (verhouding ongeveer 1 op 4.Bij de instroom was het merendeel van de ouderen inactief (gemiddeld 1 op de 7). Nu bewegen zij minimaal 1 x per week in groepsverband, velen zelfs 2 x per week doordat zij er bij zijn gaan zwemmen of een fitnesslidmaatschap hebben genomen. En ze bewegen allemaal bewuster in het dagelijks leven. Uit de monitoring blijkt dat zij zich allen
beter en veiliger bewegen krachtiger zijn geworden en hun balans is toegenomen. Vooral het sociale aspect is
voor de deelnemers erg belangrijk, het kopje koffie na afloop en tijd om na te praten heeft hen veel gebracht.
Het bleek dat de deelnemers minder behoefte hadden aan de clinics die we beoogden, zij hechtten vooral aan de
continuïteit van de beweegpretlessen en de sociale aspecten van de groep. Waar we in ons vooronderzoek de
behoefte aan wandelen, dansen én zwemmen hebben opgehaald, bleek het zwemmen de beste match.
Mede door dit project (de pr, film, ouderenevent, ervaringen van deelnemers en partners, is er meer aandacht voor bewegen voor ouderen. Binnen Almere is men meer gaan inzien dat een groter en kwalitatiever beweegaanbod
voor deze doelgroep bijdraagt aan gezonder ouder worden en langer en veiliger zelfstandig zijn.

Beweegpret 65+ is dankzij de succesvolle samenwerking tussen de projectpartners goed van start gegaan. Op dit moment komen wekelijks 18 unieke deelnemers in beweging. De instroom komt zowel via de zorgpartners als via directe werving door de buurtsportcoach. Tijdens de wekelijks Beweegpretlessen is de groep uitgegroeid tot een hechte groep met ook veel aandacht voor de sociale component, in de vorm van een kopje koffie en een praatje na afloop. Binnenkort start deze groep met clinics bij externe beweegpartners om zo kennis te maken met passend regulier aanbod. Daarmee hopen we hen op weg te helpen naar activiteiten die zij ook na de projectperiode voort zetten. Er ontstaat dan ruimte in de bestaande groep en er wordt in het najaar een nieuwe groep opgestart. In de eerste opstart hebben we wat vertraging opgelopen, mede door de impact weersomstandigheden; gladheid, sneeuw en ´donker weer, waardoor onze doelgroep moeilijk te mobiliseren bleek. In de komende periode besteden we naast de opstart van een nieuwe groep veel aandacht aan borging en verduurzaming. We zijn daarin deels afhankelijk gemeentelijke ontwikkelingen die door een nieuwe coalitie en een reorganisatie nog wat onduidelijk zijn.

Samenvatting van de aanvraag

Beweegpret 65+ (BP65+) is een beweegaanbod gebaseerd op de interventie van de menukaart “Beweegpret 55+ aan Zet”. In overleg met de interventie-eigenaar zijn lokaal aanpassingen gedaan en is het programma uitgebreid door de toevoeging van valpreventie en de samenwerking met Zorg en de lokale aanbieders. Als gevolg daarvan bereiken we meer senioren binnen de doelgroep en vergroten de kans op ’n blijvend actievere leefstijl. De interventie richt zich op de minder actieve en niet actieve senioren, op senioren met mobiliteitsproblemen, én op de deskundigheidsbevordering van de lokale sportaanbieders door de interventie-eigenaar. De interventie is zo ingericht dat de activiteiten worden aangepast aan elk niveau. BP65+ daagt senioren uit om te bewegen en laat het plezier van bewegen ervaren; het gaat om plezier, bewustwording en samen recreatief bewegen. Aan bod komen allerlei spelvariaties, bewegen op muziek, wandelen, veilig bewegen, teamspelen, zwemmen en fitness. De activiteiten zijn dichtbij huis, goed bereikbaar, gezellig, uitdagend, op maat en gevarieerd. Er zijn 3 niveaus van bewegen waarop deelnemers doorlopend kunnen in- en uitstromen: 1ste niveau is valpreventie, 2de niveau is plezier in bewegen (beweegpret) en 3de niveau is zelfstandig bewegen bij lokale aanbieders. Belangrijkste doelstelling is angst wegnemen en plezier laten ervaren. Na 2 jaar heeft 70% van alle instromers niveau 2 gehaald. Niveau 1: Valpreventie Basis voor senioren die (nog) niet kunnen meekomen op niveau 2 (Beweegpret) door angst om te bewegen (zich onveilig voelen) en/of pijn. Via verwijzing uit de zorg of rechtstreeks via werving en aanmelding door lokale partners, komen de deelnemers in dit traject terecht. De zorggroep verzorgt de valpreventie op niveau 1. Niveau 2: Beweegpret (plezier in bewegen) is voor deelnemers die niveau 1 hebben afgerond of deelnemers die rechtsreeks instromen via onze buurtsportcoach die de vraag heeft opgehaald in de wijk. Beweegpret is intensiever dan niveau 1, maar bevat ook ingrediënten van valpreventie. Hierdoor is het aanbod (nog meer) geschikt voor alle niveaus. Deelnemers die zich prettig voelen binnen de groep kunnen zo lang ze wensen op eigen niveau blijven meedoen. Accent ligt op samen plezierig bewegen. Niveau 3: Zelfstandig bewegen is voor de meer prestatiegerichte en/of fittere senior. Het programma biedt meer uitdaging, o.a. door een kennismaking met het aanbod van lokale sportaanbieders en/of combinatiefunctionarissen via de buurtsportcoach. Sporten waarmee de doelgroep wordt bereikt zijn fitness, zwemmen, bewegen op muziek, wandelen. Na afloop krijgen de deelnemers die dit niveau hebben bereikt een stimulerend aanbod in de vorm van een proefabonnement of strippenkaart. Deskundigheidsbevordering van de lokale sportaanbieders omvat een scholing over motoriek van senioren, bewegingsactiviteiten, les –en leidinggeven, begeleiding en coaching. Dit verhoogt de kwaliteit en de borging van het aanbod. Bijkomend voordeel is, dat bij deelnemers waarover twijfels bestaan t.a.v. de gezondheid en fitheid, via korte lijnen door- en/of terugverwezen wordt, naar de zorgpartner. Het aanbod is daardoor altijd op maat; veilig, uitdagend en plezierig! De interventie wordt tijdens de looptijd van de sportimpuls 2x in Almere Buiten uitgevoerd, centraal in de wijken waar onze doelgroep het meest vertegenwoordigd is; Molenbuurt, Buiten Centrum en Bloemenbuurt. Beweegpret wordt gedurende 40 weken per interventiejaar 1x per week aangeboden.

Onderwerpen

Kenmerken

Projectnummer:
524006002
Looptijd: 100%
Looptijd: 100 %
2017
2019
Onderdeel van programma:
Gerelateerde subsidieronde:
Projectleider en penvoerder:
C.W. Uenk
Verantwoordelijke organisatie:
Simsongym