Lekker Fit Lemelerveld

De zorg en sport hebben in Lemelerveld de handen ineen geslagen om voor mensen van 30-50 jaar een beweegprogramma aan te bieden op de manier van "Start to Run". De leden van kerngroep signaleren een toenemend aantal mensen met gezondheidsrisico's. Het is de ambitie van de kerngroep om daar iets aan te doen. Verandering van leefstijl, meer bewegen is het enige dat op langere termijn helpt. Daarmee is voor iedereen individueel en voor de maatschappij als geheel veel winst te behalen. De leden van de kerngroep willen mensen motiveren tot een actieve, gezonde leefstijl. De keuze voor de doelgroep van 30-50 jaar is een bewuste keuze: de sportparticipatie bij deze groep is lager dan bij jongeren en er is in Lemelerveld weinig geschikt sport- en beweegaanbod voor deze leeftijdsgroep. Daarnaast zijn deze mensen veelal ouders van (jonge) kinderen, en heeft het beweeggedrag en de leefstijl van de ouders grote invloed op hun kinderen. Als de ouders meer gaan bewegen, gaan ook de kinderen meer bewegen. Kern van het project is dat mensen na een medische check en fitheidtest op een startbijeenkomst onder deskundige begeleiding beginnen met bewegen (lopen, fietsen, wandelen, zwemmen): - in een groep van 10/12 mensen of - in individueel verband. Mensen waarvoor het medisch niet verantwoord is om te beginnen met bewegen worden doorverwezen naar de zorg en vallen buiten het traject waarvoor subsidie wordt aangevraagd. Uiteindelijk is het wel de bedoeling dat deze mensen na enige tijd alsnog instromen in het beweegprogramma. Het beweegprogramma duurt 12 weken en is onder begeleiding van een KNAU gediplomeerde trainer. De deelnemers komen 2x per week bijeen voor een training. Daarnaast zijn er twee tussentijdse voortgangsbijeenkomsten waarbij ook andere aspecten van leefstijl zoals motivatie, voeding, roken en alcohol aan de orde komen. Na 12 weken is er weer een fitheidtest en stromen deelnemers door naar een reguliere loop/fitgroep of andere sport naar keuze. Omdat er nog geen loop/fitgroep voor individuele sporters is in het dorp, wordt hiervoor een vereniging opgericht. 2 jaar lang wordt 2 keer per jaar een instroombijeenkomst gehouden, gevolgd door het beweegprogramma. Doelstelling is dat in totaal minimaal 100 mensen uit de doelgroep aan het beweegprogramma meedoen en dat na 2 jaar 75 mensen hiervan zijn ingestroomd in de nieuw opgerichte loop/fitgroep. Het plan voorziet erin dat die loop/fitgroep daarna met de contributies in staat is om het project structureel door te laten gaan. De gymnastiekvereniging heeft na het horen van de plannen al aangegeven deze loop/fittak onder haar hoede te nemen. Het project is een samenwerking tussen huisarts, fysiotherapiepraktijk Lemelerveld en Stichting Sportbelangen Lemelerveld. Stichting Sportbelangen is de eigenaar van het project en is verantwoordelijk voor de uitvoering. Een adviseur van ProGez, de Regionale Ondersteuningsstructuur (ROS) voor de eerstelijns zorg is als procesbegeleider bij het project betrokken.