Projectomschrijving

Atletiekvereniging Hera heeft zich samen met Sportservice Noord-Holland, Amici Zorgt, Vicino NHN en GGZ Noord-Holland Noord ingezet om een actieve en gezonde leefstijl te bevorderen onder volwassenen met depressieve klachten. Alsmede onder mensen die herstellen van een burn-out. Beoogd werd om hen in beweging te krijgen wat hen kan helpen om zich fitter en lekkerder in hun vel te laten voelen. Meerdere keren per jaar werd vanuit het project de cursus ‘Klaar voor de Start?!’ georganiseerd, waarin gezondheidsvoorlichting werd gecombineerd met wandelen en/of hardlopen. Inwoners met depressieve klachten werden hierover onder meer door medewerkers poh-ggz en psychologen geïnformeerd. Aan de cursussen namen 59 personen deel, waarvan 41% in georganiseerd verband is doorgegaan met wandelen/hardlopen. De cursussen werden door de deelnemers met een gemiddeld cijfer 8 beoordeeld. Deelnemers gaven hierbij aan dat ze door het volgen van de cursus meer zijn gaan bewegen en minder last hebben van bijvoorbeeld vermoeidheid, stress, gepieker, sombere gedachten en slaapproblemen. Ook gaven ze aan een betere conditie te hebben, hun grenzen beter te kunnen bewaken en meer zelfvertrouwen te hebben.

Naar boven
Direct naar: InhoudDirect naar: NavigatieDirect naar: Onderkant website