Beweegpret 55+ aan Zet
Projectomschrijving
Beweegpret 55+ aan zet is bedoeld voor ouderen in de leeftijd van 55 +. Deze ouderen zijn woonachtig in Haarlem (Schalkwijk) en hebben een inactieve leefstijl, een klein sociaal netwerk, en leiden een ongezond leven.
De ouderen zullen bij sportschool Gym Schalkwijk, 2 uur per week deelnemen aan een sport- en beweegaanbod. Dit aanbod is gericht op het vergroten van het zelfvertrouwen en sociaal netwerk, veminderen van de angst voor vallen en zal leiden tot een actiever en sportiever leven.
Het sport- en beweegaanbod bestaat uit 4 categorieën; van wandelen en valbreken tot zwemmen en jeu de boules. Elke categorie wordt eenmaal per week aangeboden, deelnemers kunnen aan alle activiteiten deelnemen. Na elk uur sporten is de mogelijkheid tot een samenkomen met koffie/ thee.
De activiteiten worden begeleid door een fysiotherapeut en gediplomeerde sportdocenten. Ook zullen in het eerste jaar 2 docenten een specifieke training ontvangen, waarbij beweging voor senioren centraal staat.
Verslagen
Samenvatting van de aanvraag
Beweegpret 55+ aan zet is bedoeld voor senioren in de leeftijd van 55 jaar en ouder. Deze ouderen zijn woonachtig in Haarlem Schalkwijk, hebben een inactieve leefstijl en vaak een klein sociaal netwerk. De ouderen zullen bij sportschool Gym Schalkwijk, gesitueerd in Haarlem Schalkwijk deelnemen aan een sport- en beweegaanbod welke 4 keer per week wordt georganiseerd. De activiteiten zijn gericht op het vergroten van het zelfvertrouwen, het vergroten van een sociaal netwerk en zal leiden tot een actiever en socialer leven. Bij het stimuleren van senioren tot bewegen is het vaak wenselijk om het niveau en de vorm van sportbeoefening (enigszins) aan te passen. Door de werkwijze van Beweegpret 55+ aan Zet te gebruiken krijgt de senior steeds meer vormen van sport- en beweegactiviteiten aangeboden, passend bij de specifieke wensen en mogelijkheden van die senioren. In de activiteiten wordt geen onderscheid gemaakt in afkomst, alle deelnemers genieten hetzelfde aanbod. Het sport- en beweegaanbod bestaat uit de volgende 4 categorieën: - Buitenactiviteiten:wandelen, fietsen - Zelfverdediging:valbreken,judo - Bewegen op muziek:aerobics,zumba,steps - Georganiseerde activiteiten:voetbal,zwemmen Deze 4 categorieën worden elk eenmaal per week aangeboden, deelnemers kunnen aan alle activiteiten deelnemen. We gaan uit van een deelname van 2 keer per week, per persoon. De verwachte wekelijkse deelname ligt op 40 personen, gemiddeld 10 deelnemers per activiteit. Het sport- en beweegaanbod zal plaatsvinden op de dinsdag- en vrijdagochtend. Na elk uur sporten is de mogelijkheid tot een samenzijn met koffie/thee. Daarnaast kunnen de deelnemers 2 maal per jaar een uitstapje maken, de invulling hiervan is geheel aan de deelnemers en dus nader te bepalen. De activiteiten worden begeleid door een fysiotherapeut en gediplomeerde sportdocenten. Ook zullen in het eerste jaar 2 docenten een specifieke training ontvangen, waarbij beweging voor senioren centraal staat.