Projectomschrijving

Hardlopen is zeer populair, maar ook erg blessuregevoelig. Bij preventie van blessures wordt veel aandacht besteed aan het fysieke, maar mentale aspecten zijn onderbelicht. Het “Take a Mental Break” project wil hardloopblessures bestrijden door aandacht te besteden aan mentaal herstel. Daartoe is een app (REMBO) gemaakt waarmee hardlopers hun mentale en fysieke herstelbehoefte kunnen meten. De app geeft aan of zij weer toe zijn aan een pittige training, liever rustiger doen, zelfs beter iets anders doen, en hoe ze beter mentaal kunnen herstellen. Dit is van belang voor hardlopers met obsessieve passie voor hun sport of als ze veel mentale belasting ervaren. Uit ons onderzoek blijkt namelijk dat deze groepen een hogere herstelbehoefte vragen. De app werkt hierbij als bewustwording en rem om te zorgen dat ze niet over hun grenzen gaan. Daarmee is met het onderzoek een belangrijke stap gezet in het belichten van de belangrijke rol van mentale aspecten bij preventie van hardloopblessures.

Naar boven
Direct naar: InhoudDirect naar: NavigatieDirect naar: Onderkant website