Hartslagvariabiliteit (HRV) geleide training in de roeisport
Projectomschrijving
Het voorschrijven van trainingsbelasting bij roeien is vaak nog gebaseerd op een vooraf bepaald trainingsprogramma. Het personaliseren en tussentijds aanpassen ervan kan zorgen voor een betere trainingsbelasting door individueel herstel via hartslagvariabiliteit (HRV) toe te voegen. Het implementeren van HRV-geleide training draagt zodoende bij aan het optimaal en veilig ontwikkelen van jonge en/of talentvolle roei(st)ers naar volwassen (top)sporters. Hiermee kan de timing van de trainingsbelasting verbeterd en ongewenste overbelasting voorkomen worden waardoor de kans op blijvende sportdeelname in de toekomst vergroot wordt. Betere training zorgt voor een verbeterde internationale concurrentiepositie van de Nederlandse roeisporters.
In dit project wordt eerst voor roei(st)ers een baseline-waarde van de HRV bepaald, waarna gedurende een trainingsperiode de HRV gemeten en daarna geanalyseerd wordt zodat de individuele trainingbelasting hierop aangepast kan worden.
Verslagen
Samenvatting van de aanvraag
Het voorschrijven van trainingsbelasting bij roeien is vaak nog gebaseerd op een vooraf bepaald trainingsprogramma. Het personaliseren en tussentijds aanpassen ervan kan zorgen voor een betere trainingsbelasting door individueel herstel via hartslagvariabiliteit (HRV) toe te voegen. Het implementeren van HRV-geleide training draagt zodoende bij aan het optimaal en veilig ontwikkelen van jonge en/of talentvolle roei(st)ers naar volwassen (top)sporters. Hiermee kan de timing van de trainingsbelasting verbeterd en ongewenste overbelasting voorkomen worden waardoor de kans op blijvende sportdeelname in de toekomst vergroot wordt. Betere training zorgt voor een verbeterde internationale concurrentiepositie van de Nederlandse roeisporters.
In dit project wordt eerst voor roei(st)ers een baseline-waarde van de HRV bepaald, waarna gedurende een trainingsperiode de HRV gemeten en daarna geanalyseerd wordt zodat de individuele trainingbelasting hierop aangepast kan worden.