Vallen, opstaan en weer doorgaan
Projectomschrijving
Verslagen
Eindverslag
Zeker Bewegen is een interventie die gaat over Veilig leren vallen, opstaan en doorgaan voor ouderen. Momenteel is het ook mogelijk om er vervolgaanbod aan toe te voegen. Dit is fijn, omdat ouderen tijdens deze cursussen er vaak achter komen wat ze allemaal nog wel kunnen. Doorverwijzen naar bestaand sportaanbod is niet altijd mogelijk, maar nu wordt het met financiële e/o materiële ondersteuning wel mogelijk een alternatief te bieden die niet direct rendabel is.
Inactieve ouderen bereiken is tijdrovend en moeilijk. Je moet er veel energie in steken.
De samenwerkende partijen hebben elkaar gevonden, maar moesten in het begin wel even wennen aan elkaars werkwijze. Uiteindelijk zijn er 6 groepen gestart na Zeker Bewegen met blijvend vervolgaanbod.
Met de interventie Fit, Veilig & Valbreken willen we de doelgroep van 60 jaar en ouder bereiken in de gemeenten: Rockanje, Tinte, Brielle, Vierpolders en Zwartewaal. Na de cursus (die 6 weken duurt) willen we de ouderen laten doorstromen naar een divers aanbod sporten voor deze doelgroep. Wat deze interventie nu ook mogelijk maakt om zelf te ontwikkelen.
Deze doelgroep heeft vaak moeite om na een tijd stilzitten weer in beweging te komen. De drempel wordt nu verlaagd door de insteek van de cursus Fit Veilig en Valbreken (mogelijk o.a. door verwijzing van Fysio, huisarts of ouderencoach) gevolgd door een beweegmogelijkheid op maat. Dit kan varieren van wandelen, bridge tot intensiever sporten. Gezelligheid en sociale contacten zijn een belangrijk onderdeel van de beweegactiviteiten. Ook mensen met een klein ongemak worden uitgedaagd deel te nemen aan deze lessen en zo te ervaren dat bewegen voor iedereen leuk kan zijn.