Oldstars Walking Football+ Arnhem
Projectomschrijving
Uit diepte-interviews met beleidsmedewerkers, huisartsen en wijkteams blijkt dat men het als een groot probleem ziet dat er geen goed gestructureerd en professioneel beweegaanbod voor senioren in Arnhem is. Om meer inzicht te krijgen in de behoeftes van senioren hebben wij een groot marktonderzoek onder senioren uitgevoerd.
Gebleken is dat er voldoende senioren willen gaan sporten, mits het juiste aanbod. Walking Football+ duidelijk aansluit bij de behoeftes onder de senioren die wij hebben verzamelt met interviews. De + staat voor al het extra naast Walking Football. Mannen kiezen in de interviews vooral voor voetbal, mits lichamelijk mogelijk. Vrouwen en mannen met meer lichamelijke beperkingen noemen groepsfitness, boksen, wandelen of cardiofitness en vinden het sociale component belangrijk, vandaar de +.
Verslagen
Eindverslag
Mensen helpen naar een gezondere leefstijl. Dat is de missie van Formupgrade. Met een multidisciplinair team bestaande uit fysiotherapeuten, leefstijlcoaches, diëtisten en beweegagogen helpt Formupgrade duizenden mensen naar een gezondere leefstijl. Elke dag, vanuit twee locaties in Arnhem Noord en Zuid. Van 2018 tot 2020 heeft Formupgrade Walking Football+ georganiseerd. Formupgrade heeft ingezet op activering van 55 plussers. Een deelnemer deed 20 weken mee aan Walking Football+:
• Voetbal spelvormen op lokale voetbalveldjes en Cruyff courts in de wijk. Naar behoefte van de groep aangepast of aangevuld met groepsfitness, eGym, boksen, aerobics en wandelen.
• Fysieke intake en eindmeting door een fysiotherapeut.
• Leefstijlcoaching gericht op gezonde voeding, bewegen en gedragsverandering.
• Gezamenlijk koffie & thee drinken na de training.
• Workshops over gezonde voeding en bewegen, specifiek voor 55 plussers, door de leefstijlcoach gegeven.
Belangrijkste resultaten:
• 293 deelnemers.
• Daarvan zijn 257 deelnemers na 20 weken actief lid geworden van een sportorganisatie of nemen structureel deel aan een wekelijkse georganiseerde sportactiviteit.
• 23 Deelnemers weten na afloop van 20 weken nog niet of zij een georganiseerde sport of beweegactiviteit blijven uitoefenen en zo ja welke.
• 13 Deelnemers zijn na 20 weken deelname gestopt met wekelijkse deelname aan een georganiseerde sport / beweeg activiteit. Motivatie en gezondheidsproblemen zijn de belangrijkste redenen.
• Door de gevolgen van de Corona virus is het deelnemers in 2020 lager geweest dan verwacht.
Vanaf januari zijn wij gestart met de interentie walking football +. De plus staat voor sport & spel, wandelen en fietsen.
Het programma duurt 20 weken per groep waarbij er één keer in de week gesport wordt en daarbij aansluitend een uur gereserveerd staat om na te kletsen en/of koffie te drinken. Het merendeel is getraind op medisch fitness, waarbij een 0, midden en eindmeting plaats heeft gevonden. Dit alles om de vooruitgang van deelnemers visueel te maken en het positief beargumenteren van bewegen. Dit niet alleen op fysiek en mentaal, maar ook op sociaal gebied. Er werd vaak gekozen voor medisch fitness, wandelen, boksen en spelvormen. Wij hebben dit ook aangeboden vanuit het oogpunt van walking football. Dit houdt in: zelfredzaamheid, bewegen met plezier en socialisering.