Opnieuw Actief
Projectomschrijving
Verslagen
Eindverslag
Zeker Bewegen Hengelo is een succesvol beweegprogramma uitgevoerd door Fitpunt in de gemeente Hengelo. Het doel van het project was verschillende drempels verlagen om zodoende 55-plussers structureel deel te laten nemen aan sport- en beweegactiviteiten. In 30 weken hebben we de deelnemers hun vertrouwen in de beweegmogelijkheden teruggegeven door o.a. valpreventie, balans, kracht en lenigheidsoefeningen en verschillende workshops waaronder yoga en agressieregulatie en weerbaarheid aan te bieden. In totaal hebben 200 mensen deelgenomen aan het programma en daarvan zijn 85 mensen structureel aan het bewegen gebleven. Dit is een percentage van 42,5%.
Zeker Bewegen Hengelo is een integraal programma uitgevoerd door Sportcentrum Fitpunt met als doel verschillende drempels verlagen en zodoende 55+ers in Hengelo stimuleren om structureel deel te nemen aan beweegactiviteiten. Het project is gebaseerd op de interventie ZekerBewegen van de Judo Bond Nederland. Bij Zeker Bewegen Hengelo richten wij ons op het versterken van het vertrouwen in eigen beweegmogelijkheden en het terugdringen van valincidenten. Tijdens het programma (her)ontdekken de ouderen hun eigen mogelijkheden in bewegen en worden met dit hernieuwde vertrouwen enthousiast gemaakt via een gedegen beweegprogramma om weer structureel te gaan bewegen. Een brede integrale aanpak over een langere periode, uitgevoerd en ondersteund door een professioneel en solide (lokaal) samenwerkingsverband gaat zorgen voor een significante verbetering in duurzame beweegdeelname, afname van overgewicht, eenzaamheid en een daling van valincidenten en kosten gerelateerd aan vallen.