Elke Stap Telt

Projectomschrijving

In totaal zijn 119 senioren naar de voorlichtingsbijeenkomsten van Elke Stap Telt geweest. Daarvan zijn er 93 gestart met het programma Elke Stap Telt en 82 wandelaars direct zijn doorgestroomd naar een structurele/verduurzaamde wandelgroep. In december 2016 lopen er binnen deze verduurzaamde wandelgroepen inmiddels 91 wandelaars. Daarnaast is het ledenaantal van de wandelvereniging in 2 jaar tijd gestegen van 2 naar 60 leden. Naast het wandelaanbod zijn 13 nieuwe activiteiten zijn ontstaan, waarvan er 10 wekelijks plaatsvinden met in totaal 152 senioren. Deze activiteiten hebben voornamelijk betrekking op dans, yoga en gymnastiek (staand of op de stoel) op verschillende locaties in Uithoorn, zodat zoveel mogelijk senioren bereikt kunnen worden. De goede samenwerking van Vita met de eerstelijnszorg (Fysiotherapeuten, huisartsen, diëtisten en maatschappelijk werk), sportverenigingen, MBO-college Amstelland, de buurtsportcoach en de inwoners van Uithoorn zelf (behoefte onderzoek, vrijwilligers, mond-aan-mond reclame) is essentieel geweest voor het succes van het project. Iedereen heeft zich ingezet voor het welzijn van de senioren, waardoor er nu zoveel nieuw aanbod is ontstaan en bijna 250 senioren wekelijks bewegen.

Verslagen


Eindverslag

In samenwerking met de eerstelijnszorg (Fysiotherapeuten, huisartsen, diëtisten en maatschappelijk werk), sportverenigingen, MBO-college Amstelland, de buurtsportcoach en de inwoners van Uithoorn zelf (behoefte onderzoek, vrijwilligers, mond-aan-mond reclame)heeft Vita Welzijn het project Elke Stap Telt gedraaid in Uithoorn.

Aan de hand van een projectplan zijn 10 wandelgroepen van start gegaan in de projectperiode van 2 jaar en 13 nieuwe activiteiten ontwikkeld. In totaal bewegen er inmiddels 245 senioren wekelijks bij een van de verduurzaamde wandelgroepen of bij ander wekelijks aanbod, zoals stoelyoga, de mobiele brigade of sekwondo.

Na de projectperiode zijn de wandelgroepen verduurzaamd en draaien er wekelijks 10 nieuwe activiteiten. Door een kleine deelnemersbijdrage kunnen al deze activiteiten voortgezet worden.

Vanaf november 2014 zijn we van start gegaan met de wandelgroepen Elke Stap Telt in Uithoorn voor senioren (55-plus) en/of chronisch zieken. In een jaar tijd zijn er 6 wandelgroepen gestart met in totaal 50 deelnemers (+20 vrijwilligers/mantelzorgers) en bestaan er nu 4 wandelgroepen bij de lokale atletiekvereniging.
Daarnaast zijn er meerdere beweegactiviteiten ontstaan, zoals de beweeginstuif voor senioren en de fitlight activiteiten binnen de welzijnsorganisatie Vita Welzijn.

Het doel van Elke Stap Telt was om de conditie te vergroten van de senioren en chronisch zieken om langer zelfstandig thuis te kunnen blijven wonen en fit te blijven. Gedurende het project blijkt dat Elke Stap Telt ook een grote invloed heeft op het tegengaan van eenzaamheid bij de senioren en dat dit met name de grootste motivatie is om deel te nemen aan de wandelgroepen.

De samenwerking tussen de verschillende partners in Uithoorn is ook ontzettend versterkt binnen het project. Meerdere organisaties hebben elkaar gevonden en versterkt, wat de verduurzaming van het project ten goede komt. Het komende jaar gaan we ons daar sterk voor maken, zodat onder andere de conditie bij senioren en chronisch zieken verbeterd kan worden en de vereenzaming tegen gegaan.

Samenvatting van de aanvraag

Van de 28.430 inwoners in Uithoorn is 29,7% ouder dan 55 jaar. De ouderen wonen met name in de wijken Thamerdal en Zijdelwaard. KISS gegevens tonen aan dat enkel 21% van de 55-75 jarigen in Uithoorn lid is van een sportvereniging (NOC*NSF, 2014). Daarbij voldoet enkel 43% van de 55- 64 jarigen en 48% van de 65-70 jarigen aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (Bureau Duocedim, 2013). In een zelf uitgevoerd behoeftenonderzoek onder 106 senioren geeft 35% aan geen enkele beweegnorm te halen (Sportservice Uithoorn, 2014). Voldoende bewegen is voor senioren van belang, omdat zij dan langer fysiek fit blijven, hun lichamelijk functies behouden en valongevallen meer voorkomen kunnen worden. Bewegen is een belangrijk middel om de huidige doelstelling van de gezondheidsnota te behalen: Het bevorderen van een gezonde leefstijl van de Uithoornse inwoners (Gemeente Uithoorn, 2013, p. 5). Het uitgangspunt hierbij is het vergroten van de zelfredzaamheid en het versterken van de eigen kracht. Op dit moment wijst het behoeftenonderzoek onder senioren uit dat het huidige sport- en beweegaanbod niet aansluit op de wensen en behoeften van de doelgroep (Sportservice Uithoorn, 2014). Bijna 50% van de doelgroep wil nieuw aanbod, waarbij wandelen op nummer één, dansen op twee en weerbaarheid op drie staat. Ook de eerstelijns zorg geeft aan dat de doorstroom van het zorgprogramma naar regulier beweegaanbod onvoldoende is afgestemd voor deze doelgroep in Uithoorn. De wandelgroepen van Elke Stap Telt sluiten mooi aan op deze wensen. Wandelen is laagdrempelig, veilig, in de buurt, op alle niveaus te beoefenen en een gezamenlijke activiteit. De laatste stap is de doorstroom naar het reguliere aanbod. Doelstelling is om huidige aanbod zodanig aan te passen of nieuw aanbod te organiseren in samenwerking met sportverenigingen/beweegaanbieders naar gelang de behoefte, zodat ouderen vanuit de wandelgroepen of direct vanuit het zorgprogramma structureel doorstromen naar dit nieuwe aanbod.

Onderwerpen

Kenmerken

Projectnummer:
524003047
Looptijd: 100%
2014
2016
Onderdeel van programma:
Gerelateerde subsidieronde:
Sportimpuls 2014
Projectleider en penvoerder:
F. van Rossum
Verantwoordelijke organisatie:
Vita Welzijn en Advies