Body Project NL – Gezond presteren als sporter.
Het vinden van de juiste balans in voeding en sport is een groot probleem voor veel sporters. De
overtuiging dat dunner en/of gespierder zijn tot betere prestaties leidt, kan hierbij een grote rol
spelen, evenals de noodzaak om te voldoen aan gewichtscriteria (zoals bij judo of binnen de
roeisport).
(W)EET WAT JE DOET is een trainerscollectief dat trainingen geeft over hoe topsporters op een
gezonde manier het maximale uit zichzelf kunnen halen.
Het zoeken naar de balans tussen training, voeding en rust is bij iedere sporter, sportploeg en
selectie aan de orde. Wij kennen die zoektocht in de topsport uit eigen ervaring en delen onze
lessen met andere sporters, trainers, coaches, staf, bestuur en/of ouders. Doel is hierbij het
stimuleren van gezond (prestatie)gedrag en het streven naar een gezondheidsideaal om preventie
van eetproblemen in de sport en vroegsignalering te vergroten.