Projectomschrijving

Obesitas (extreem overgewicht) is een groot probleem. Het zorgt voor een hogere kans op fysieke en psychologische klachten en op chronische ziekten. Hoewel het probleem simpel op te lossen lijkt (“minder eten, meer bewegen”), komt hier meer bij kijken.

Wij hebben een innovatief beweegprogramma voor jongeren met overgewicht ontwikkeld dat op scholen toepasbaar is. Wij gaan uit van waar jongeren goed in zijn en wat ze leuk vinden, in een beweegprogramma met kracht-gerelateerde en motivationele aspecten.

Obese jongeren hebben meer lichaamsmassa en daarmee meer spiermassa. Hierdoor zijn ze sterker dan dunnere leeftijdsgenootjes. Ze zijn beter in kracht- dan in conditie-gerelateerde inspanningen en vinden dat leuker. Krachttraining zal de verhouding tussen spier en vet verbeteren waardoor de stofwisseling ook verbetert en lange termijn gezondheidseffecten haalbaar zijn.

Ons programma leidde tot verbeterde lichaamssamenstelling en minder afname in fysieke activiteit.

Naar boven
Direct naar: InhoudDirect naar: NavigatieDirect naar: Onderkant website