Preventieplan 2010-2011 gericht op depressiepreventie in de gemeenten Roerdalen en Venlo.
Projectomschrijving
Mensen met depressieve klachten vinden vaak niet het aanbod dat hun goed zou kunnen helpen. Reden genoeg voor GGD Limburg-Noord, GGZ instelling Vincent Van Gogh Instituut en thuiszorgorganisatie De Zorggroep om de handen ineen te slaan.
Om meer mensen met depressieve klachten te bereiken, bieden ze samen ‘Zorgeloos In Beweging’ aan. Dit leefstijlprogramma is met name geschikt voor mensen die net dat extra duwtje nodig hebben om gezond oud te worden.
De initiatiefnemers maken de deelnemers eerst bewust van hun leefstijl. Ook stimuleren zij hen om deze leefstijl te veranderen. De aanpak gaat gepaard met heel veel tips en gezonde adviezen.
Daarna volgt het programma ‘Liever Bewegen Dan Moe’ met aandacht voor bewegen zoals het losmaken van spieren, spel en ontspanning. Daarnaast wordt gesproken over onderwerpen zoals stemming, bewegen en piekeren.
Het uiteindelijke doel is dat de deelnemers actiever worden, gezonder eten, beter slapen en actiever blijven!