De kracht van depressie. Inzet van ervaringskennis en deskundigheid en zelfmanagement bij chronische depressies.
Projectomschrijving
Hoe kun je zelf beter omgaan met een chronische depressie?
Vraagstuk
Zelfmanagement helpt mensen met terugkerende depressies om in het dagelijks leven beter om te gaan met hun klachten. Veel mensen met depressies hebben daarvoor zelf strategieën gevonden. Kunnen anderen baat hebben bij hun ervaringsdeskundigheid? En is er een tool te ontwikkelen om deze kennis uit te wisselen?
Waarom belangrijk?
Maar liefst 20 procent van de mensen met een depressie houdt chronisch last van hun problemen. Terugkerende depressies kunnen grote gevolgen hebben, tot suïcidaliteit aan toe. Na enige tijd helpt therapie ook niet goed meer. Maar zelfmanagement blijkt juist nog wel kansen te kunnen bieden voor herstel.
Wat is er ontwikkeld of onderzocht?
In interviews is achterhaald of ervaringskennis relevant kan zijn voor herstel. Er bleek veel behoefte aan uitwisseling van ervaringen. Hiervoor is een online platform ontwikkeld: Depressie Connect. Daar kunnen mensen met een depressie elkaar ontmoeten en profiteren van ervaringskennis van anderen.
Wetenswaardigheden
In de ontwikkeling van ervaringskennis gaat het onder meer om inzicht in de problemen en het zelf bedenken van manieren daarmee om te gaan. Centrale thema’s in zelfmanagementstrategieën zijn onder meer autonomie, sociale steun en gelijkwaardige relaties. Ook toekomstperspectief en betekenisgeving zijn relevant.
Meer informatie
Herstelondersteuning
Boek Binnen de buitenkant
Het boek Binnen de buitenkant gunt de lezer een kijkje in het hoofd en hart van mensen die vastliepen in zichzelf. Hun verhalen worden gelardeerd met persoonlijke tips, ervaringen van professionals en recente inzichten uit enkele, door ZonMw gefinancierde, projecten. Daarnaast is een apart hoofdstuk te lezen over het ontstaan en de visie van de herstelbenadering.
Verslagen
Eindverslag
Chronische depressie vormt een belangrijk probleem voor de volksgezondheid vanwege de hoge prevalentie en de grote maatschappelijke kosten. Door het persisterende karakter van depressie speelt het gebruik van zelfmanagementstrategieën een belangrijke rol in het dagelijks leven van de patiënt. Dit onderstreept het belang om ervaringen in het omgaan met depressie te verkennen vanuit patiëntperspectief. De eerste fase van dit project is een kwalitatief onderzoek, waarbij de belangrijkste concepten van ervaringskennis geïdentificeerd worden bij mensen met chronische depressie. Semigestructureerde interviews zijn gehouden in een doelgericht geworven sample van 15 mensen met depressie, geworven vanuit het ledenbestand van de landelijke Depressie Vereniging en via algemene websites binnen de geestelijke gezondheidszorg.
Het doel van dit onderzoek is praktijkgericht: de informatie uit de interviews wordt gebundeld in een eHealth applicatie, zodat mensen met depressie kunnen profiteren van ervaringskennis van andere patiënten. Dit wordt georganiseerd in fase 2 van het onderzoek, welke in oktober 2018 van start gegaan is.